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Falar sobre energia também é falar sobre descanso e renovação. A #FohaTV  estreou na quarta-feira (14/10) uma série de vídeos sobre o sono!

A Série Qualidade do Sono conta com 9 capítulos dedicados a uma das atividades que mais fazemos ao longo de nossas vidas: dormir.

O sono, sem dúvidas, é um dos grandes pilares que compõem e fortalecem a nossa saúde.

No primeiro vídeo da série, nosso #fohamate, Dr. Luiz Fernando Nicolodi, explica sobre como a Medicina enxerga o sono, traçando um panorama com as milenares filosofias da medicina tradicional chinesa e conceitos ayurvédicos.

Entre outros ensinamentos, Nicolodi nos conta que a consonância entre ambientes internos e externos é fundamental para encontrarmos o equilíbrio e descanso durante o sono.

Convidamos você a embarcar nessa jornada da Qualidade do Sono com a gente, assistindo o primeiro capítulo agora em nosso canal.

A série Qualidade do Sono terá duração de 9 semanas, com episódios novos todas as quartas-feiras e faz parte do My Energy Intelligence, o programa de saúde e bem estar da Fohat.


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